Přidat odpověď
ted uz to mas tak nastaveny - najist se, kdyz je klid. Je to takove vylepseni pocitu pohody.
Nepomuze, kdyz budes premahat hlad nebo psychickou potrebuju si vecer sednout a necim se ladovat.
Jedine, co pomuze je vymenit jidlo. Misto, rekneme veproknedlozela si dat pulku krajice chleba s platkem kruti sunky a zeleninovy salat, misto sladkeho piti caj, misto sladkosti ovoce nebo ovocny salat s bilym jogurtem.
Musis vychytat, jake nahrazky funguji a jake ne. Treba manzel ji banany, ja je nemuzu ani videt. Ja si jako sladkost dam bile neslazene kafe s mlekem.
Zaklad je, ze nesmis trpet, drzet nejake pripitomele diety a podobne. Potrebujes zmenit pristup ke stravovani.
Předchozí