mně zabírá:
- hlídat si bílkoviny (aby jich nebylo málo, zařadit luštěniny a tvarohy)
- nastavit si budíka po třech hodinách
- narvat všade k jídlu ovoce a zeleninu, pít po každém pití edit. jídle
![~:-D](/g/s/1.gif)
Ale jako když jsem radostně po prázdninách, o kterých jsem přidala kolo a bazén (prostě obecně jsem se hlídala, abych přidala pohyb), naklusala k nutriční poradkyni a zjistila, že mi stoupla váha a klesly svaly, tak jsem myslela, že mě trefí.
Chtělo by to chodit, ale nějak si nemůžu vytvořit ten správný prostor.