| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Mám dobrou zkušenost s nízkosacharidovou. Kolem 50 g sacharidů denně. Poctivě váženo a zapisováno / počítáno na kaloricketabulky.cz. Zhubnuto bez hladu 10 kg. Víc energie, menší ospalost. Po čase bez chutí na sladké. (To bohatě pokrýval kus ovoce nebo sladká zelenina. I sýr bývá sladký.) Zlepšené krevní testy v souvislosti s diabetem.

V tomhle směru jsem proti pytlíkům :-) Je relativně snadné vyřadit sacharidy. Netřeba drahých pytlíků. Low carb/high fat je chutné z přirozených potravin. Můj základ byl mraky zeleniny, k tomu 1,5 g bílkovin na kilo mé váhy, plus zbytek přiměřeně tuků. Což znamená, tuky neomezovat, ale zase nejíst po kýblech.

Můj oblíbený zdroj: dietdoctor.com (má i videa pro lékaře a od lékařů ;-)

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 6+0= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.