Ja posloucham sve telo, ono si rekne, co zrovna potrebuje. Pravidelne touhle dobou zacinam mit chut na zeleninu ve velkem mnozstvi a jablka, zatimco v zime spis na hutna jidla. Po zime mam take vetsi chut na kavu, tam se mi vyplatilo prestat do ni pridavat mleko, piju espresso z cerstve uprazenych zrn, vyslovene dobre pusobi na zazivani. Naopak v zime ubiram spotrebu kavy, protoze to negativne ovlivnuje deprese spolu s tim minimem svetla. Takze me telo rika - v zime pij caj, zbytek roku kavu
Ale treba to mas jinak.