"Dlouho se nám vědci snažili namluvit, že ze sacharidů konzumovaných po 18. hodině se tloustne.
Teď zjistili, že sacharidy vůbec neví, kolik je hodin!"

Přesně Trik v nejedení po 18. hodině není v tom, že by šlo o čas konzumace, ale v tom, že člověk, který to dodrží, prostě za den sní méně jídla, když už nejí večer. Ne, že by stejný objem jídla rozložený do delšího časového úseku způsobil tloustnutí.