Já nevím, před 20 lety držela tu dietu moje kamarádka a vidím ji, jak poměrně zoufale pucovala chleba s povidly.
Já jsem včera snídala pohankovou kaši s ovocem, k obědu jsem měla nějaký zelí, houby, ořechy, zrna na chilli v teplém provedení, k večeři jsem už nevařila a dala si žitnej chleba s hummusem, jo a dneska mám steaky
, bílkoviny jsou lepší.
Obecně si myslím, že to funguje hlavně na tom, že člověk sní max 2/3 toho, co normálně, trochu plánuje, kdy jí a je to dobrý na trávení, za mě klidně do konce života, fakt to mám ráda