Kudlo, však nepíšu, že se naše vyjádření vzájemně vylučují. Jen když si povzdechla nad tím, že někdo bere v potaz články a svoji zkušenost (že mu koláč na noc nesvědčí), tak si neodpustím povzdech nad tím, že někdo věří kalkulačce

Jen o výšce a váze to není. Když, tak by to chtělo ještě procento svalové hmoty a trénovanost pro daný druh pohybu, který zadáváš jako vykonaný, a o který tedy můžeš zvýšit příjem.

Ale stále zůstává velká variabilita toho, co dané tělo udělá s tím, co sní. Jak využije tu přijatou energii.

Jako "běžná potřeby", při které funguje opravdu cokoli, i obecné tabulky, je asi větší nadváha, kdy stačí k hubnutí fakt udělat si jakýkoli náhled toho, co vlastně sním. OK. S tím souhlas.

Rozhodně nepíšu, že se ty přístupy (vlastní cesta versus tabulky) vzájemně vylučují. Jen si fakt myslím, že tabulky pro mnoho lidí nejsou nejlepší - jednu skupinu odradí už jen jejich představa, pro další skupinu jsou mimo o tolik procent, že jsou nepoužitelné, zavádějící, frustrující.