PetoJanso, máš naprostou pravdu.

Ten princip je opravdu jedinej - hubnout bude člověk, jehož příjem bude nižší než jeho výdej.

A pokud si bude chtít získanou váhu udržet, tak musí přijít na nějakej způsob, kterej bude pro něj udržitelnej CELOŽIVOTNĚ, tj. nesmí mít u toho pocit, že se týrá, a nesmí to bý žádný jednostranný diety.

Těch cest, jak toho dosáhnout, je samozřejmě víc, a je na tom dotyčným, kterou si zvolí, ale musí ten princip dodržet a nesmí si lhát do kapsy (a v tom jsou skvělý ty kalorický tabulky, protože do kapsy si v tomhle lže, respektive mýlí se ve svůj prospěch, prakticky každej, komu to nejde. )

Pokud někomu tabulky vaděj, tak je samozřejmě používat nemusí, ale to, co používá, ať už je to cokoli, nesmí porušit ten základní princip, když chce uspět.

Nevím, co je na tom k nadávání (PetěJanse), když to prostě tak funguje (a nadáváním ještě nikdo, pokud vím, nezhub )