Psychoterapeut se nejlépe hledá na základě osobních referencí. A když nejsou, pár tipů

* určitě bych hledala psychoterapeuta s atestací, tedy klinického psychologa; nejen že u něj je šance na to, že péče bude hrazena pojišťovnou, ale také je tu záruka vzdělání (o když to samozřejmě není všechno, důležitá je pochopitelně i osobnost)

* projela bych si profily klinických psychogů-psychoterapeutů v dostupném okolí, přečetla si jejich charakteristiky, případně i reference, a dala na svůj instinkt (a pokud bychom si pak nesedli, nebála bych se změny)

* poradila bych se se svým psychiatrem

Jak psychoterapie funguje? Základem je vztah, který vznikne mezi terapeutem a klientem, atmosféra důvěry a bezpečí (nic se nesmí dostat ven, můžu říci cokoli, co mě napadá, a nikdo mě za to neodsoudí). A člověk si pomůže vlastně sám, tím, že o svém příběhu mluví... díky otázkám terapeuta postupně získá schopnost dívat se na věci z jiného úhlu pohledu, z jiné perspektivy.

Držím palce!