Kudlo, jenže to krotit jinak nejde, když tomu nedáš prostor. Naopak když se to snažíš stopovat, pak se ta změna projeví navenek. Těžko lze chtít změnu a v hlavě si opakovat totéž.... Těžko ze sebe vydoluješ lepší náladu, když si budeš každý den bezmyšlenkovitě říkat, všechno je naprd, protože prší, nedošla výplata atd... Naopak když se budeš věnovat stejně i tomu, co si říkáš v duchu, můžeš se posunout k trochu pozitivnějšímu výrazu a lepší náladě.