A je to rozdílné nejen mezi lidmi, ale samozřejmě i v průběhu života jednoho člověka. Já jsem od 21 do 35 zhubla si čtyřikrát. Vím přesně jaké jídlo, kolik, kdy. Tatáž metoda ale prostě v posledních letech nefunguje. (Ubrat lze těžko, používala jsem limit 4-5 tisíc kJ za den). Poprvé jsem tím zhubla 22 kilo za dva měsíce. Naposledy - letos na jaře - dvě až tři kila za 4 měsíce. Pak jsem ztratila morál. Metabolismus je tak zpomalený, že úpravou jídelníčku na ještě jakž takž přijatelné minimum (5 tis kJ) nezhubne. Zhubla bych, kdybych nasadila drastickou dietu, to se povedlo před asi 4 lety s Mačingovou. Pak se ale logicky dostaví jojo efekt. Tj. racionální úpravou jídelníčku se nezhubne, drastickou se zhubne, ale je to do půl roku zpět. Pomalý metabolismus podle mě nedokáže rozhýbat ani Kudla. Ačkoli, Kudlo, nechtěla bys napsat něco mravoučného mému metabolismu? Třeba by se lek. :) (Se nezlob, žert...)