Žženo, bazál je energie, kterou tělo spálí na pohybuprostou existenci, tedy na kanapi.
Ve skutečnosti mám samozřejmě příjem vyšší, protože i výdej, kolem 5-6 tis. kJ mi ale i na práci a běhání stačí a nehubnu.

Na těch 3-4 tis. kJ ovšem opravdu jsem schopná v pohodě (pokud nepočítám pocit hladu občasný, ne stálý, a to mám i když jím víc) aktivně žít, běhat a mírně hubnout. Nebolí mě hlava, neomdlívám, neumírám hlady... prostě to fakt stačí (popravdě krátkodobě - pár týdnů - stačí i pod 3 tis. kJ a pořád tam mám i závody bez kolapsu).