Omega3 mastné kyseliny jsou "stavební kameny"m, ty naše tělo využít umí a jelikož jsou esenciální, tak je i potřebuje. Ale při kvalitní stravě jich přijme dostatek z ořechů, ryb a olejů.

Hořčík v určité míře potřebujeme, ale pokud možno organicky vázaný, takže nejlíp v chlorofylu - zeleném listovém barvivu.

Biosil je směs pár vitamínů a minerálů. Za normálních okolností tohle všechno přijmeme bezproblémově v potravě (hlavní složkou je biotin, který je opravdu v kdečem). Ale když nevíš coby, tak to neuškodí, ty vitamíny jsou skup. B a tím pádem se případný přebytek vyloučí močí.