Alčo, nevím, zda to budu umět popsat.
Chce to, aby to zkusil někdo, kdo má jemné ruce a cit v nich...vlastně se používají prsty, ideálně palec.
Stoupnu si za člověka a položím mu svoje dlaně na týl tak, aby palce ležely na hraně lebky...palci pomalu mírným tlakem obkružuju hranu lebky jako kdybych chtěl sáhnout dovnitř na druhou stranu té lebeční kosti, začínám vprostřed a postupuju pomalounku vlevo a vpravo. Pokud to vůbec nebolí, a to u lidí, co mají problémy tak fakt není, jen to projedu a dobrý.

Jinak je i malý tlak, pokud člověk správně nasáhne to reflexní místo, dost bolestivý. Někdy tak (i pod malým tlakem), že se zamotá hlava, jak se jakoby ta "energie" chycená pod lebkou pustí směrem do hlavy nahoru. Postupuju pomalu a opatrně, k bolestivým místům se vracím a jakoby mačkám to místo a pouštím, a ta bolest v tom místě pomalu mizí. Místo někdy zůstane jako otlačené a na pohmat citlivé, ale je to tím, že je to reflexní bod.

Mnoho lidí říká, že cítí, jak jim "TO" utíká čelem, očima, uchem...já teda ty problémy a zatvrdliny a bouličky, co mají na krku pod prsty cítím...když uvolním ty body pod lebkou, pomalinku jakoby vytlačuju ty zatvrdlinky ze šíje směrem nahoru...všechno jemně, pomalu, i třeba prsty, pak celou dlaní, hranou dlaně.
Nesmí se moc tlačit a hlavně spěchat.

Úleva většinou přichází okamžitě, u takhle chronického problému to možná bude nadýl.
Tady fakt jen cvičení nestačí, řekla bych.
Proto někdo dole psal, že mu pomohla masáž proudem vody, udělá zřejmě podobnou službu, i když citlivá ruka je možná trochu lepší.
Tlakem sprchy jsem to ještě nezkoušela, ale taky by to možná šlo...důležitý je ten prvotní směr jakoby "pod lebku" směrem nahoru.