libiku, "Objednávání, přebírání, přendání z nosiče do normálního nádobí, vyhození termo krabiček, vytřídění odpadu, odnesení odpadu, uklizení, umytí talířů a příborů, úklid stolu po jídle, vyhození směsnéno odpadu, vymytí dřezu, čištění myčky."
to skoro všechno odpadne, pokud si nakrájím trochu zeleniny (3 minuty i s mytím zeleniny a nože a prkénka po jídle a jejich uložením zpět na místo, myčku nemáme), sním jogurt bez přendávání přímo z kelímku (otevření ledničky, otevření kelímku a mytí lžičky 28 vteřin celkem) a/nebo sýry obdobně. Odpad uložím kam patří za 3 vteřiny (mám v kuchyni), nastřádaný vynáším cestou do práce jednou za čas. To popisuji večeři, často jediné jídlo, které připravuji doma. Dcera postupuje obdobně když je doma, nijak si nepřekážíme - leda potřebujeme to prkénko obě najednou.

K snídani si někdy míchám vajíčka, to tedy zabere víc času - kromě otevření lednice ještě rozklepávání míchání vajec, osoleni, a pak mytí misky pánvičky měchačky. Rána mám "rychlá" a propočítaná, víc jak 7 minut to fakt není i vařením čaje. Dobu jídla nepočítám, to poslouchám souběžně zprávy na 24, ale jsou to cca 3 minuty. Během chladnutí vajíček a čaje sklidím z linky skleničku od večera a případně si připravím tříděný odpad ke dveřím, obléknu se. S tou snídaní a sprchou odcházím z domu 24 minut po doběhnutí z ranní meditace, bez snídaně 18 minut. Když chci, samozřejmě. Taky umím mít ráno na dvě hodiny

Pere pračka - vkládám a vyndavám poměrně rychle, programy používám asi tři tak to také není na dlouhé dumání... sušičku nepoužívám, takže věším a sbírám - ano, to je dobrá čtvrthodina obden. Mám pár kousků. (Když to bylo pro celou rodinu s malými dětmi, tak půl hodina denně v průměru to prádlo bylo, to je fakt, tehdy jsem i žehlila dost.)