Zaujala mě diskuze o dívce, která v 11 letech přibírá na váze. Mám opačný problém, syn 13 let, výška 160 cm a 40 kg, dcera 9 let 136 cm a 29 kg. Oba závodně sportují, tréninky každý den. Vozim je, na vareni moc casu nezbyva. Syn sní ovoce i zeleninu, dcera je ochotna pozřít pouze banán, jablko a okurek. Snažím se uvařit každý den nějakou rychlovku, ve zdravé výživě se ale pořad ztrácím. Poradíte, teple i studené večeře, které zvládnu rychle vykouzlit? Je mi jasné, ze toto téma tu už bylo několikrát, ale asi to potrebuji nějak srozumitelně podat, třeba i s recepty. Děkuji.