Tak jednak si myslím, že jóga není jen protahování, potřebuješ k tomu taky pevné svaly, a jednak aby zakladatelka přibrala, asi to nebudou svaly,ty mají malý objem. A čím míň se bude hýbat, tím pomalejší metabolismus bude mít a tím víc se jí jídlo bude ukládat do tuků. Chce to naopak hýbat se a zrychlit metabolismus a pořádně (tedy zdravě) jíst.~Neco o tom vím, za půl roku jsem shodila 6kg tuku a přibrala 3 kg svalů.