Zdravím, mám strašlivě zkrácené nohy a včera jsem se při cvičení už zařekla, že s tím musím něco udělat. Cca rok a půl mám sedavé zaměstnání a snažím se to vyrovnávat pohybem, ale i tak mám cca 5 kg nahoře, vážím 65 kg, je mi 33 let a miluji podpatky. Vy co máte zkušenosti. Rozhodně mi nestačí se protahovat po lekci cvičení což je průměrně dvakrát v týdnu. Hlavní otázka je, zda se můžu protahovat bez zahřátí tj. třeba před spaním nebo ráno po probuzení. Jsem zaměstnaná matka dvou dětí a pokud jde o denní záležitost nedám víc než 15 minut. Jak byste na to šly vy? Pravidelná jóga atd. nehrozí.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.