Ony jsou teď asi všelijaké nové teorie, tak asi bys to měla správně projednat s odborníky. Ale když jsme se kdysi v pubertě jako sportovci začali "zkracovat", tak sportovní lékař říkal, že protahovat minimálně ráno, před tréninkem, po tréninku, před spaním. Žádná svalová zranění jsem v důsledku toho neměla. Ale určitě, jestli budeš protahovat zadní stranu nohou, chce to i přední - nerovnováha zadělává na problémy s koleny a páteří.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.