Já jsem v roce 2015 držela "jako" metabolic balance (kamarádka, co vypadala podobně, mi dala nahlédnout, měla jsem pocit, že ty rozbory jsou pro placebo efekt) a dala jsem 10 kg za 2 měsíce (velmi rychlý efektní nástup), 1. týden snad 3 kg.

A možná by mi to i vydrželo (ten režim a skladba), jenže pak se mi zamotal život a od té doby už se mi do toho nepovedlo naskočit.

Teď mám motivaci hlavně zdravotní, takže se kloním k tomu "často, málo, pít", zdá se , že je to nejpropagovanější.. Jenže moje nadváha je 15-18, možná 20 (nebojme se toho)