Seriózní doporučení na 1 - 2 jídla denně samozřejmě existují.

Zásadní je, který člověk to je, a stejně tak CO jí.

Každému funguje na hubnutí a následné udržení váhy něco jiného. Nedá se paušálně říci, že víc udělá jídlo nebo víc udělá pohyb.

U někoho záleží na tom kdy jí, co jí, jak jí... u jiného na tom pohybu, většinou je to kombinace. Každý si to musí vyladit sám.

Ale dělat závěry po měsíci je brzo, zvlášť u systému, který nasadila libik - tedy snaha zrychlit metabolismus, takže celkový příjem asi nesnížila, jen vymazlila skladbu jídelníčku, a rozpohybovala se. To nemůže mít na kila efekt po pár týdnech. Dlouhodoběji nejspíš ano, ale samozřejmě uvidí, až se jí ten metabolismus zrychlí...