Žženo,

individuálně se to lišit jistě bude, ale myslím, že nijak diametrálně.

Třeba ti STOBáci to mají opravdu hodně promakané, spousta lidí s nimi už zhubla, to znamená, že existuje nějaká metodika, která platí když ne univerzálně, tak aspoň na dost značný procento lidí, a že když si dá někdo práci s tím vyladěním (ke kterýmu je asi dost potřeba spolupráce s odborníkem, protože laik by si sám na všechno přišel asi dost těžko), tak ta šance toho dosáhnout je dost velká.

Jako nejproblematičtější pro řadu lidí (včetně mě) vidím tu trvalou změnu životního stylu, ke které není každý ochoten (nebo jí není v dané chvíli schopen), která je ale asi bohužel nevyhnutelná.