Žženo,

a můžeš mi prosím Tě napsat, kde píšu, že je nutný HLADOVĚNÍ?

Myslím, že jsem naopak psala, že ho nepovažuju za dobrej nápad.

A pokud jde o spánkovou deprivaci: já osobně, když se nevyspím (což bylo v době, kdy jsme měli malé děti a já u toho po nocích pracovala, poměrně častým jevem), tak jsem si ten nedostatek spánku kompenzovala tím, že jsem se víc najedla. Tedy jsem měla větší kalorickej příjem a tloustla jsem, takže pořád tou BEZPROSTŘEDNÍ příčinou byl větší příjem kalorií, i když tou prapříčinou v pozadí byl nedostatek spánku, protože kvůli němu jsem měla potřebu víc jíst.

A ano, úprava spánkového režimu by mi byla velmi pravděpodobně pomohla v tom, že bych tu potřebu jíst neměla až tak velkou.