Tohle mám taky zařazený jako nebrat - jo-jo efekt, vyzkoušela jsem už skoro všechny rychlý diety, tohle je asi podobný jako Margitova, svého času, jedlo se hlavně maso a vejce se zeleninou, bez přílohy, pilo se kafe, ze začátku skokově kila dolů, po skončení to šlo zase zpátky + něco navíc.

Za mě hodně pohybu, pestrá strava, nepřejídat se, dopoledne víc sacharidů (jako chleba, rýže a tak), večer bílkoviny.