No a snažím se na sebe nejít po zlém (je to škodlivé, předčasně umřu, škodím si, atd ) ale naopak po dobrém. Starat se o sebe, sport, spánek, kontakt s kamarádkama, sex, apod. Pocit osamělosti prý škodí cca jako 15 cigaret denně, a stres je největší zabiják Když se budeš mít celkově dobře, uděláš pro sebe asi více, než když budeš trpět, a třeba to pak půjde lépe a samozřejměji. Kolik kouříš denně? Já jsem měla začarovaný kruh, věděla jsem, že chci přestat, a tak jsem vždycky kouřila hodně, dokud ještě můžu Dokázala jsem to omezit s vědomím, že přestávat nemusím. Těch technik je hodně, mnohé mohou pomoct a champix má myslím i dost vedlejších účinků, mrkni na diskuse.