que, nedařilo se mi to dýchání nacvičit (ani v klidu, natož pak ve stresu). Pomohla mi aplikace do telefonu, Paced breathing se to jmenuje. Vede tě to - zvuky a graficky. Pak už jen stačí sluchátka a telefon. Dá se s tím i pohrát, nastavit trvání, poměr nádechu a výdechu, délky pauz... podle potřeby. A v krizi je to po ruce v kapse.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.