Kdyz te potom neco boli, je to spatne!

Joga je o pozornosti a respektu.

Na zacatku respektuju svoje telo a jdu SMEREM do VYSLEDNE pozice jenom tak daleko, jak to je telu prijemny.
Muj tehdejsi ucitel jogy to zaujimani pozice uzasne prirovnal k semaforu:

Zelena: JDU - tzn. delam v pohode a lehce
Oranzova: POZOR - telo se napne a je to nepohodlny
Cervena: STOP - je to nekde bolestivy

A clovek se ma pohybovat v zelene zone, na hranici oranzove zastavit, do cervene nesmi vstoupit.
Pri setrvani na hranici zelene a oranzove muze pomalicku a opatrne zkusit, jaky to je smerem do te oranzove - a najednou zjisti, ze se ta hranice se zelenym svetlem posouva a on dokaze jit lehce o kousek dal.
Ale pomalu, s respektem a trpelivosti. A byt na sebe hodnej!!!


Sorry za dlouhy psani ale tihle "hej rup" "ucitele jogy" pachaji skody cim dal vic...