"já mám třeba problém s koleny. Sice navenek bez problémů chodím a pohybuju se, ale větší a delší zátěž, co jsem dřív dělala, to už nemůžu - lyžování, kolečkový brusle, tanec, aerobic. takže pohyb šel pryč a tím se zvedla váha a snížila výdrž."

No, ale přece bys i s kolenama mohla přejít na jinej typ pohybu, kterej by Ti tolik nevadil. Případně začít míň jíst.

Ta váha se Ti zvedla proto, že jsi adekvátně nezaregovala na změnu ve svým životě, nebylo to nevyhnutelný.