To se krásně čte, gratuluju!
Moje mamka nikdy nevěřila na sílu jednoduchého každodenního cvičení, vždycky dělala jen to, co je potřeba - v práci, v rodině. Až po operaci kyčle, následně zablokovana záda a krční páteř,začala pomalinku malé cviky od terapeuta (stejné jako já mám na úvodní rozcvičení v józe), denně cvičí 2 x 10 min. Neuvěřitelná změna v 75 letech - začala rovně chodit, dosáhne na vyšší poličky v kuchyni, psychicky se zvedla - plánuje si výlety, jezdí na kole, začala normálně jíst...velká úleva pro mě, v posledních pár letech jsem ji vozila k různým Dr., poslouchala stesky, dívala se, jak chřadne,atd.