Přidat odpověď
Asi si nejdřív musíš ujasnit, co vlastně jí a z toho co jí, vypíchnout to hodně kalorické. V každé kategorii se dá najít něco kalorického a něco dietního. Obecně : tučná masa místo libových, plnotučné mléčné výrobky - tučné sýry, smetanové výrobky, majonézy, moučné výrobky, tučné ryby - makrela, tuňák, banány, zahuštěné polévky, smetanové omáčky. Prostě všechno poctivé, neodtučněné, neošizené.
Předchozí