Mám AC 75, ale stejne nezabírají hned. Určitě min hodinu před spaním je beru, teď začínám dávku zvyšovat a spánek je rychlejší a delší. Pomáhám si ještě čajem na zklidnění mysli s ovsem. Třeba v šest čaj, pak v 8/9 prášek, 9/10 usnu.
Dnes jsem prvně po tydnech spala téměř celou noc. Krome asi hodinky, kdy jsem psala dotaz.
Na začátku spánku spím opravdu tvrdě. Od poloviny noci už tolik ne. Ale také dobré.