Nemusíš rovnou běhat, stačí normálně chodit, to se v roušce obvykle dá. Já si tedy na "procházky" neberu pracně ušitou roušku, tu nosím jen na nákupy a jinam "mezi lidi", ale dávám si přes pusu a nos takový tenký nákrčník, v tom se dýchá mnohem líp. A nachodím teď každý den alespoň 10 km (většinou na cestě do práce/z práce), svaly se zpevňují a už jsem dokonce shodila 2 kg, což se mi za předchozí 2 roky, kdy jsem se snažila chodit běhat (chodila jsem tedy taky, ale o dost míň) nepovedlo ani náhodou (čím víc jsem běhala, tím víc jsem žrala, takže jsem zůstávala na svém). Jo, a rouška je taky dobrá na to, že se s ní nedá po cestě nic jíst