Přidat odpověď
Já jsem měla jednodenní přechod, operační (vaječníky musely pryč), ve 49 letech. Neberu nic, hormony nesmím a bylinky a různé přírodní preparáty jsem zkusila a nezabraly. Pomohla klasická jóga (hormonální mi na fyzio nedoporučují, kvůli různým prudkým pohybům), plavání, chůze, prostě rekreační sport. Ráno i večer se sprchuji ledovou vodou a návaly nijak nepociťuji. Jediné, co se zhoršilo, je deprese, ale na tu by mi hormony ani bylinky nepomohly.
Předchozí