Ze skutečnosti, že tělo zdravě funguje
(klimakterické návaly beru za přirozené a nízký tlak mám co moje paměť někam do puberty sahá, sklon k chudokrevnosti dtto)

soudím, že ta cesta je ok. Jiné jsem zkoušela - třeba tu lowcarb, kde příjem mohl být vyšší, ale zase mi chyběly ty sladkosti - tedy pocitově, ráda si zamlsám

Jíst "nad bazál" (tedy nějaký vypočtený, který u mě evidentně není bazál, když na ten příjem dokážu nejen bazalit, ale i běhat), tedy jaksi "pořádně" a čekat, že si tělo zvykne a přepne na vyšší spalování jsem také zkoušela, po mnoha měsících a kilech navrch jsem toho nechala.