Já mám teď výživového poradce, který tvrdí, že je třeba se vyhnout emočnímu hladu. Myslí to tak, že nelze celoživotně toužit po rohlíku s máslem a nedat si ho. Buď se to dá přeprat silnější emocí (uspokojení z hladu a z discipliny, jako to má Slupka) nebo přijmout pravidlo, že se z 20% jídelníčku je radost. Zároveň propaguje žravé hubnutí (což není nic nového) tedy hlídat si dostatečný příjem KJ s dobrý poměrem živin. Doporučuje příjem bílkovin 0,8 g na kg váhy, což je strašně moc, to když jeden sežere, tak už si prostě ten štrůdl ani dát nechce.
Pro mě je to hodně akademické , ale asi se to dá přibližně naučit a posléze zautomatizovat