Já bych maso nikam nemixovala, v dětství jsem ho vyloženě nesnášela a nejedla, až na pečené kuře. Kdyby mi ho někdo někam přidával, spolehlivě bych to poznala a nejedla bych to.
Zkusila bych se zaměřit na ty bílkoviny, vajíčka, tvaroh, libová šunka případně, sýry, v rozumném množství. Přidat k svačině ořechy.
Klidně ať jí málo, ale kvalitně. Jestli je zdravý, tak bych zatím hmotnost moc neřešila.
Syn byl hubený nejedlík do 12, nenutili jsme ho, nechtěl, nejedl. Najednou se rozjedl, taky přibral (a to hodně sportuje), takže naopak jsme museli trošku pořešit stravu tímto směrem, ale spíš si myslím, že teď nastane doba, kdy poroste do výšky. A myslím si, že cíleně vykrmovat dítě nemá cenu, pokud nejde o zdravotní problém.