Mediano, tak tělu asi chvíli trvá než ti uvěří, že takhle (kvalita a dobrý poměr) to bude na furt, pak se rozjede a zhubne. Tak mi to říkali ortodoxní i neortodoxní proteináři, zastánci půstu i 6 malých porcí. Moje kamarádka zkusila keto dietu a taky jí trvalo 14 dní než se to hnulo, opak 6 kil skokem a pak krach (už je zase na svém)
Podle mě je větší hrůza to udržet, za posledních 5 let jsem zhubla 20 kg a mám o 3 kg víc než v roce 2015.