Přidat odpověď
Ropucho, to se mi přesně stává na dovolené, přitom hodiny plavu, chodíme na tůry, ráno běhám, a stejně přijedu o minimálně 2 kila těžší ( protože taky povolím v jídle,chodíme na večeře,zmrzlina atd..)
U mě funguje 100% nízkosacharidová strava, nejlíp jíst 2 až tři jídla denně, ideálně poslední jídlo v 16 hod..A sport fakt jen pro zábavu a lepší náladu, na hubnutí u mě skoro vliv nemá..
Předchozí