Breburda to pise dobre. Ja vynechala pecivo, jim jen vecerni chleba, zakusky si pecu se stevii ci xylitolem.
Oproti dobam drive jsem pridala bilkoviny.
Jako vedlejsi efekt fakt zmizi bricho, kdo ma problem s tlakem, take to funguje.
Ke snidani jsem mela kafe s milkem, pak jsem do 10 cvicila, ted mam platek toho chleba, vajicko, zeleninu.
Dalsi jidlo budu mit az tak v 5, budu pracovne mimo.
Do toho voda.
Kdyz mam extra hlad, vysleham si tvaroh se slehackou.
Maso, zelenina jako hlavni jidlo, ci tofu, zelenina.
Vlastne nejim sladke, prilohy a pecivo.