když je mi hodně blbě, tak mě joga irituje... navíc to uzavírání se v sobě a přehrabování se mi přijde nekonstruktivní - člověka sejme ještě více... ale to záleží na osobnosti... na mně funguje to, že hlavu "vypnu" - někdo vypíná drogami, já tím, že jí donutím myslet na něco jiného - takový sjezd offpiste taky dobře "odvede pozornost" ) - pak se člověk dokáže na to podívat zvenčí a může hrábnout i do věcí, do kterých se před tím bál... ale trvalo mi docela dlouho, než jsem přišla na to, že to mám takhle a že meditace atd. pro mě nejsou přínosné...