"ale tohle je něco jiného, zhmotňuje se můj pocit totální absurdity a iracionality všeho, s nímž se snažím asi tak 30 let bojovat"

No, to můžu podepsat.
A ještě k tomu mám pocit, že se to odezněním covidu nespraví, že na realitě jsou čmouhy a trhliny nějak navždy.

V létě jsem podnikla pokus s AD (neúspěšný).
Teď, jak je tma a nedá se být pospolu uvnitř mimo rodinu, mě nad vodou drží ranní osvěcování bílým světlem (je to dobré na SAD), pravidelné skákání do studené vody, cvičení na hranici masochismu a navýšená psychoterapie.

Hroudo, doporučuju zkusit to bílé světlo a ledovou vodu, fakt.