Já mám největší deficit v pohybu. Přes pracovní týden se nehybam téměř vůbec, do práce jezdím MHD, v práci sedím u PC a když přijedu někdy v 18.00 domů, tak sebou placnu na pohovku a pak se plynule přesunu do postele. O víkendu jdu tak na hodinu na procházku, někdy třeba s kamarádkou na dýl, někdy vůbec a chodila jsem občas plavat. Nikdy jsem nekoupila, alkohol občas, čokoládu nebo něco sladkého tak 1x týdně, někdy ani to ne. Nejím tučné a mastné věci, vyhýbám se omáčkám a knedlíkům, nejím moc uzeniny vyjma šunky. Do čeho se musím nutit je zelenina a ovoce. Moc mi to nechutná, hlavně zelenina. Ale snažím se to jíst každý den, kvůli zdraví. Nejím nikdy žádné čipsy, slané oříšky, sušenky, necpu se ničím u TV. Ale piju poměrně dost kafe. Se spánkem mám dost problém, nemůžu dlouho usnout, někdy nevydržím a dám si prášek.