k tomuto jsme došli taky, jakýkoliv pohyb musí přinášet radost, jinak nebaví a člověk se nedonutí.
a když se donutí, tak to nefunguje, třeba nějaký sportování nebo kolo na mě nefungovalo, ale třeba 10 km procházka po centru Prahy, kdy jsem přes tu krásu ani nevnímala, že se hýbu nebo večer na diskotéce (v mém věku zumba maraton), kdy taky vnímám jen tu hudbu a ne to, že jsem zpocená, funguje úžasně. Hlavně se to nesmí jmenovat sport nebo cvičení
.