Aleno taky si myslim, ze nejvic se zhubne prubeznym pohybem cely den a kazdy den....coz ma ovsem malokdo, vetsina nas sedi u kompu

kdysi jsem se snazila zhubnout, kdyz jsem od Po do Pa sedela u kompu a pak v So a Ne chodila na dlouhatanske tury, ale naopak jsem pribrala

zhubnula jsem 10+ kg dvakrat zivote:
- kdyz jsem pul roku obden kondicne plavala nejmene hodinu
- kdyz jsem vloni v ramci rekonstrukce bytu nekolik mesicu DENNE hodne chodila do obchodu s materialem, material osobne nosila nebo vozila po meste na rudlu a kdyz jsem vlastnorucne pomahala skrabat steny, sla desetkrat za den do sklepa a ze sklepa nekolik pater se zatezi v rukach atd.

a pri hubnuti 10+ kg jsem vydatne spala - chodila vcas spat nebo chvili spala pres den