pěkné téma, já jsem sama na svých 5 kosmetických a perou se se mnou zuby nehty. Běhám až 5x týdně 6-8 km a v jídle se krotím (minimálně mám ten pocit, že si odpírám dost). Výsledek je, že mám slušnou kondici, pěknej zadek, ale váha stojí. Vadí mi větší břicho a tuk na vnitřní straně stehen. Vizuálně mi to nepřijde, ale na fotkách mám i silné ruce.
Abych zhubla vím jak na to, ale vždy je to drsné, aby to byla víc než tři kila a dlouhodobě neudržitelné a nevím jak jinak na to. Cítím se mladá na to, aby si musela zakazovat občasné sladké ke kafču nebo pizzu po celodenním makání na zahradě když mám dost pohybu, ale tělo to asi vidí jinak
dala jsem i suchý únor, fyzicky mi to fakt prospělo, ale na váze ani deko

snažím se měnit i návyky rodiny - místo mouky hraška, palačinky půl na půl s cizrnovou moukou, žádný uherák