Režimová opatření bývají spíš taková podpůrná. Zejména pro situace, kdy jeden nemůže zabrat a usíná až po mnoha hodinách. Jakmile dojde na situaci, že se fakt nespí několik nocí, maximálně jsou v tom takové chvilky, kdy jeden spíš upadá do bezvědomí, tak to je šílený. Kdo nezažil, to fakt asi nepochopí. To jeden zjistí, proč je to metoda mučení. Z toho se jde regulérně zbláznit. Dlouhodobé buzení po 30 minutách působí teda podobně,akorát to trošku déle trvá, než se jeden dostane do krize, zvlášť když má nespaní natrénováno