Keď sa už bavíme o kombinovaní jedál, tak ja som už x-krát čítala, že ovocie by sa malo jesť samostatne a ideálne na lačno. Ja to tak praktikujem, ale to som robila už dávno predtým, než som to naštudovala. Prosto ráno mám chuť na niečo sladko-tekuto-hryzacie a ovocie to vačšinou splňuje.
Ale keď máme extra dobré kúsky, tak si dám ovocie aj počas dňa (napr. keď je sezóna kostkového ovocia, tam odolať nejde). Alebo keď sa podarí kúpiť dobré, zralé mango. To sa musí zožrať hneď, však... Ale furt sa snažím ho jesť samostatne, a nie napr. ako zákusok po jedle. To si dám radšej niečo sladké.

No a keď občas zahliadnem doporučené jedálničky, tak sa tam pravidelne objavuje "tip na ideálnu svačinu/raňajky" : "jogurt/tvaroh/kaše s čerstvým ovocím". Tam asi kombináciu neriešia

Jak to máte? Kombinujete ovocie, alebo ho konzumujete samostatne?