Beat,
jíst jako ty, umřela bych hlady!

Snídaně: houska se sázeným vejce, káva s mlékem
Oběd: standardní porce v závodní jídelně, někdy i s polévkou
Večeře: doma vařené jídlo v rozsahu cca té závodkové porce, případně dva krajíce chleba s něčím
Po večeři: nějaká drobná sladkost (50 g čokolády), někdy jogurt jako druhá večeře

Nejsem typ, že bych byla štíhlá odjakživa, měla jsem s váhou problémy v pubertě, ale pak se to spravilo. Sportuji přiměřeně, a nejvíce se mi osvědčilo na to jídlo pořád nemyslet, není to středobod života. A také nesvačím mezi jídly, jí se prostě třikrát denně. Čipsy, oříšky a podobné věci mi naštěstí nechutnají.

BMI 21 (cca, už roky nemám doma váhu, ale vím že vážím pořád stejně)