"Ale já toho jím málo."

Monty, na objem málo.
Ale na kalorie moc.
Tloustnutí znamená, že tělo ukládá přebytky.
Takže prostě konzumuješ přebytečné kalorie.
Můžeš si z toho utahovat, jak chceš, ale je to prostě v tom pečivu, i když se ti zdá, že ho jíš málo.
Rozumím ti, že jinak se stravovat nechceš, zelenina ti nechutná a vaření tě nebaví, stejně jako tě nebaví samoúčelný pohyb.
Ale to je holt tvoje volba.
Mimochodem, zelenina na másle by fungovala. Kvalitní tuk nevadí tolik jako cukr.