sedmi, no obiloviny jsou relativně levný zdroj energie, takže jo, chleba byl základ, maso a tuk byly vzácný. Jenže my masa a tuku nemíváme nedostatek a k tomu se mic nehýbeme, takže větší množství sacharidů je už prostě moc. Si můžeš vybrat, zda ubereš tuky nebo sacharidy, jít pod nějakou hranici se nevyplatí ani u jednoho, zbytek bude podle individuálního nastavení. S tím že komplexní sacharidy budou většinou lepší než bílá mouka, ale zase netřeba ji mít na úrovni moru.